mitos sobre mindfulness

3 Mitos sobre Mindfulness que te impedem de ter paz mental (O #2 é o mais comum) O Mindfulness, ou Atenção Plena, conquistou o Ocidente como uma ferramenta poderosa para combater o estresse e aumentar o foco. Contudo, a popularização dessa prática levou ao surgimento de diversos mitos que, em vez de nos ajudar, acabam…